Взрослым людям следует ограничить количество молочки в рационе.
Все дело в том, что опосля определенного возраста такие продукты перестают нормально перерабатываться организмом.
Подробнее о этом поведала терапевт Людмила Лапа, передает издание Pravda.Ru.
Спец отметила, что молоко опосля 18 лет лучше пить лишь в наименьшем количестве.
Не стоит увлекаться также творогом, так как он плохо перерабатывается во взрослом возрасте.
Фото: Pixabay
Лапа объяснила, что не нужно переборщать и с иными продуктами из молока в собственном меню.
Добавила в беседе с журналистами она и то, что взрослым нужно трепетно смотреть за питанием деток, которые младше 12 лет, так как у их еще не до конца сформирован иммунитет.
В старом возрасте также следует пристально составлять собственный рацион, не будет при всем этом излишней консультация с медиком.
Ранее мы ведали, почему нужно почаще есть горох.
Создатель: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
